2017年06月26日

「3時間切り請負人」が教える! マラソン<目標タイム必達>の極意

フルマラソンに特化したトレーニング本。また、一度に走るのはきつすぎない10キロ程度といってもほぼ毎日朝晩で1日に20kと、上級者でもハードル高めの内容。
またプロでないからこそ、10kや5kなどの短いレースや仲間とのリレーマラソンを好むランナーが多い昨今。それでも果たしてインターバル不要と言いいきれるのか疑問。ストイックな成功者の例えが多く、すべてのランナーがこのトレーニングだけでウルトラや超ウルトラでも通じるかも不透明。さらに、トレーニングは一人、レースは集団という概念にも極論感あり。
この本はレースはフルマラソンのみ出場でリレーなど走る仲間もいない孤独ランナー向け?
著者自身も記している通り、科学的根拠のない指導経験に基づいたメソッドということなので一つの方法論ではある。

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